Serwis.mszczonow.pl

Wyszukiwanie

:

Język / Language:

Data, imieniny

Dziś jest 19 Października 2017  |  imieniny: Ziemowita, Jana

Menu strony

Banery

Treść strony

 

1.    Korzystając z siłowni jesteś zobowiązany do stosowania niniejszego regulaminu.
2.    Przebywasz w siłowni na własną odpowiedzialność.
3.    Ćwicząc w grupie zorganizowanej wykonuj wyłącznie polecenia prowadzącego zajęcia.
4.    Ćwicząc sztangą dobieraj ciężar talerzy tak by był równy po obu jej końcach i zabezpieczony zaciskami.
5.    Ćwiczenia luźnymi przyborami wykonuj stojąc na gumowej macie.
6.    Podczas ćwiczenia sztangą w leżeniu wymagana jest asekuracja drugiej osoby.
7.    Podczas wykonywania ćwiczeń przy użyciu stojaków do sztangi sprawdź czy ustawione są na jednakowej wysokości.
8.    Korzystając ze stanowisk wyposażonych w wyciągi bloczkowe dobieraj obciążenia tak aby uchwyt nie wyrywał się z rąk.
9.    Nie należy zmieniać lokalizacji przyrządów do ćwiczeń.
10.Sztangielki lub sztangę odłóż na przeznaczone do tego stojaki lub matę.
11.Po zakończeniu treningu pozostaw po sobie uporządkowane stanowiska.
12.Za szkody powstałe w czasie wykonywania ćwiczeń odpowiadasz osobiście.
13.W razie konieczności pomoc uzyskasz od obsługującego siłownię.

 

-

Mapa Interaktywna



-Przebudowa ulicy Sienkiewicza i Nowego Rynku

Stopka strony

Rozmiar czcionki

Wersja o wysokim poziomie kontrastu

Przełącz się na widok strony o wysokim kontraście.
Powrót do domyślnej wersji strony zawsze po wybraniu linku "Graficzna wersja strony" znajdującego się w górnej części witryny.